วิธีใช้ Speks เป็นของเล่นคลายเครียดระหว่างการประชุม

การประชุมอาจยาวนาน และการทำให้มือของคุณไม่ว่างโดยไม่ดึงดูดความสนใจถือเป็นทักษะ ไม่ว่าคุณจะอยู่บน Zoom หรือในห้องประชุม ของเล่นคลายเครียดสามารถช่วยให้คุณฟังได้ดีขึ้นและสงบขึ้น—แต่ก็ต่อเมื่อคุณเลือกของที่เหมาะสมและใช้มันอย่างถูกวิธี Speks มีตัวเลือกหลายแบบที่เงียบ เล็ก และดูเป็นมืออาชีพพอสำหรับทุกสถานที่ทำงาน

ในคู่มือนี้ เราจะครอบคลุมว่า Speks รุ่นใดเหมาะที่สุดสำหรับการประชุม วิธีเล่นคลายเครียดโดยไม่ทำให้เพื่อนร่วมงานรำคาญ และกฎมารยาทง่ายๆ สองสามข้อที่จะทำให้คุณดูตั้งใจและเป็นมืออาชีพ

ทำไมการเล่นคลายเครียดระหว่างประชุมจึงช่วยได้

การเล่นคลายเครียดไม่ใช่แค่นิสัยที่เกิดจากความกังวล—มันสามารถช่วยเพิ่มสมาธิได้จริง สำหรับหลายๆ คน การเคลื่อนไหวซ้ำๆ เล็กๆ น้อยๆ ช่วยให้สมองประมวลผลข้อมูลได้ดีขึ้น โดยเฉพาะระหว่างการนำเสนอหรือการประชุมทางโทรศัพท์ที่ยาวนาน กุญแจสำคัญคือการเคลื่อนไหวที่ละเอียดอ่อนและเงียบ เพื่อไม่ให้รบกวนผู้อื่นหรือทำให้คุณดูไม่สนใจ

ผลิตภัณฑ์ Speks ถูกออกแบบมาโดยคำนึงถึงสิ่งนี้ พวกมันมีขนาดกะทัดรัด เงียบ และสนุกที่จะจับต้องโดยไม่ต้องใช้สายตามองตลอดเวลา ทำให้เหมาะสำหรับสภาพแวดล้อมการทำงานที่คุณต้องสบตาและดูมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่

ผลิตภัณฑ์ Speks ที่ดีที่สุดสำหรับการใช้งานที่เงียบและไม่สะดุดตา

ของเล่นคลายเครียดบางชนิดไม่เหมาะกับการประชุม เสียงคลิกดังๆ สีสดใส หรือการเคลื่อนไหวที่ใหญ่เกินไปอาจดึงดูดความสนใจที่ไม่ต้องการ นี่คือผลิตภัณฑ์ Speks สามรายการที่ใช้งานได้ดีเป็นพิเศษในสำนักงานหรือสภาพแวดล้อมการประชุมเสมือนจริง

The Quiet Pack สมชื่อมาก มันประกอบด้วยของเล่นคลายเครียดที่ทำจากซิลิโคนนุ่ม ซึ่งแทบไม่มีเสียงเมื่อบีบ ยืด หรือบิด คุณสามารถถือไว้ในฝ่ามือและเล่นได้โดยไม่มีใครสังเกตเห็น อีกตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมคือ Helix Magnetic Fidget Coil การเคลื่อนไหวแบบเกลียวที่ลื่นไหลของมันเงียบสนิทและสามารถทำได้ด้วยมือเดียวใต้โต๊ะหรือบนตัก สำหรับตัวที่เล็กกว่านั้น Odds Silicone Magnets มีขนาดเล็ก ยืดหยุ่น และแทบมองไม่เห็นเมื่อคุณถือมัน

• The Quiet Pack: ของเล่นคลายเครียดซิลิโคนเงียบ เหมาะสำหรับการประชุมทางวิดีโอ
• Helix Magnetic Fidget Coil: ใช้มือเดียว ลื่นไหล และเงียบ
• Odds Silicone Magnets: ไม่สะดุดตาเป็นพิเศษและพกพาง่ายในกระเป๋า

มารยาทการใช้ของเล่นคลายเครียดในที่ทำงาน

แม้แต่ของเล่นคลายเครียดที่เงียบที่สุดก็อาจทำให้เสียสมาธิได้หากคุณใช้ไม่ถูกวิธี เป้าหมายคือการรักษาสมาธิโดยไม่ส่งสัญญาณว่าคุณเบื่อหรือเลิกสนใจ นี่คือกฎง่ายๆ สองสามข้อที่ควรปฏิบัติตามระหว่างการประชุม

ประการแรก เก็บของเล่นคลายเครียดไว้ในมือที่ไม่ถนัดหรือใต้โต๊ะ เพื่อป้องกันไม่ให้กลายเป็นสิ่งรบกวนสายตา ประการที่สอง หลีกเลี่ยงของเล่นที่ต้องใช้สองมือหรือต้องใช้สายตามองตลอดเวลา—เก็บไว้ใช้ในช่วงพักแทน ประการที่สาม เลือกของเล่นให้เข้ากับบรรยากาศของการประชุม ในการประชุมแบบตัวต่อตัวที่จริงจัง แม่เหล็กซิลิโคนชิ้นเล็กอาจดีกว่าคอยล์ขนาดใหญ่ สุดท้าย หากคุณอยู่ในกล้อง วางของเล่นไว้นอกเฟรมเพื่อไม่ให้ดึงความสนใจไปจากใบหน้าของคุณ

• ใช้มือที่ไม่ถนัดหรือเก็บไว้ใต้โต๊ะ
• เลือกของเล่นคลายเครียดที่ใช้มือเดียวและเงียบสำหรับสถานการณ์ที่เป็นทางการ
• เก็บของเล่นคลายเครียดไว้นอกเฟรมกล้องระหว่างการประชุมทางวิดีโอ

วิธีสลับของเล่นคลายเครียดระหว่างการประชุมที่ยาวนาน

บางครั้งของเล่นคลายเครียดชิ้นเดียวก็หมดความน่าสนใจหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง การมีตัวสำรองสามารถช่วยให้คุณมีสมาธิโดยไม่ต้องหยิบโทรศัพท์หรือเคาะปากกา ผลิตภัณฑ์ Speks มีขนาดเล็กพอที่จะพกพาสองสามชิ้นในกระเป๋าเสื้อหรือกระเป๋าโดยไม่เทอะทะ

ตัวอย่างเช่น คุณอาจเริ่มด้วย Helix Magnetic Fidget Coil ในช่วงครึ่งแรกของการประชุม จากนั้นเปลี่ยนไปใช้ Odds Silicone Magnets สองสามชิ้นเมื่อคุณต้องการความรู้สึกสัมผัสที่แตกต่าง ความหลากหลายช่วยให้สมองของคุณสดชื่นโดยไม่ส่งเสียงดังหรือต้องเคลื่อนไหวใหญ่ เพียงให้แน่ใจว่าการเปลี่ยนเกิดขึ้นในช่วงหยุดธรรมชาติหรือเมื่อคุณปิดไมค์

การใช้ Speks เป็นของเล่นคลายเครียดระหว่างการประชุมคือการเลือกเครื่องมือที่เหมาะสมและใช้มันอย่างมีสติ ยึดติดกับตัวเลือกที่เงียบและใช้มือเดียว เช่น The Quiet Pack หรือ Helix Magnetic Fidget Coil ปฏิบัติตามมารยาทพื้นฐาน แล้วคุณจะรักษาสมาธิได้โดยไม่รบกวนใคร ด้วยการฝึกฝนเล็กน้อย การเล่นคลายเครียดจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการทำงานของคุณอย่างราบรื่น